“Yoga do Riso” AMBCV Lumiar

As senhoras do Espaço Sénior da AMBCV Lumiar, foram a uma sessão de Yoga do Riso no Auditório Jorge Maurício Edifício ADFA.

“Agora não há desculpa para não rir…”

“ O Yoga do Riso é um método pelo qual se faz em simultâneo a união da parte física com a psicológica. Se os exercícios físicos são indispensáveis para o desenvolvimento dos músculos não é menos importante desenvolver técnicas de exercícios a nível mental, pois lá diz o ditado ´” corpo são em mente sã “ uma mente forte e positivamente orientada dá alegria de viver e põe-nos felizes. Foi a brilhante conclusão que um médico indiano o Dr. Madam Kataria e sua mulher Madhuri Kataria.

O yoga faz bem ao físico, rir faz bem ao psíquico. Duas actividades que são reconhecidas por todos e em todos quadrantes, como boas para o ser humano.

Assim surgiu na Índia em 1995 esta nova maneira de estar e viver a vida. Os fundadores desta teoria pensam, se as pessoas forem mais felizes, serão mais solidárias, mais amigas, poderemos chegar à paz mundial.

Uma Utopia?

Num mundo tão conturbado como aquele em que vivemos parece que sim, mas se todos os que acreditam espalharem esta ideia o número irá aumentando e pode demorar, mas quando se acredita tudo se consegue.

Centenas de estudos demonstram que o riso faz milagres à mente e ao corpo.

Entre outros os benefícios do Yoga do riso são:

  • Ajuda o corpo a lutar contra o “stress”.
  • Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago.
  • Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física.
  • Dilata a tórax e melhora a respiração
  • Favorece o relacionamento social.
  • Aumenta a criatividade e a produtividade.
  • Facilita a tomada de decisões.
  • Melhora a auto-estima. “

O líder do Yoga do Riso

António Fernandes

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: